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es la forma más efectiva de bajar de peso rápidamente. Yo mismo lo comprobé al bajar 20 kg en apenas 1 mes y medio. Al tratarse de un deporte de baja intensidad no machaca tanto el cuerpo desentrenado. Es la mejor forma de empezar a hacer deporte.

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rtir de 20 años en adelante.

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nada 👀 Si te sientes identificado con estos rasgos únete a nuestro grupo y disfrutemos - Te guste tanto el arte, como el diseño ir a museos, exposiciones, eventos... 🎨 - Viajar Descubrir nuevos lugares y experiencias ✈️ - La cerveza o el vino Nos encanta lo artesano, sobretodo la cerveza artesana 🍺🍷 - Tienes entre 25 y 35 años en general entendemos que la edad es un factor en la cultura de cada uno, por eso nos gustarí­a contar con un margen de edad compatible para afinar lo máximo en amistad 🎂 - La música conciertos, eventos de música etc.. sobretodo el Rock, Indie, Folk... 🎸 - Eres de Elche, Alicante o al rededores Para poder quedar más a menudo 📍 - Planes como Cocinar, foodtrucks, ferias, cafetear, Scaperooms... colegas que puedan tornarse amigos con el tiempo y formar ví­nculos de calidad, tanto mi pareja como yo estamos en el grupo y podéis hacernos cualquier pregunta 🚀

nada 👀 Si te sientes identificado con estos rasgos únete a nuestro grupo y disfrutemos - Te guste tanto el arte, como el diseño ir a museos, exposiciones, eventos... 🎨 - Viajar Descubrir nuevos lugares y experiencias ✈️ - La cerveza o el vino Nos encanta lo artesano, sobretodo la cerveza artesana 🍺🍷 - Tienes entre 25 y 35 años en general entendemos que la edad es un factor en la cultura de cada uno, por eso nos gustarí­a contar con un margen de edad compatible para afinar lo máximo en amistad 🎂 - La música conciertos, eventos de música etc.. sobretodo el Rock, Indie, Folk... 🎸 - Eres de Elche, Alicante o al rededores Para poder quedar más a menudo 📍 - Planes como Cocinar, foodtrucks, ferias, cafetear, Scaperooms... colegas que puedan tornarse amigos con el tiempo y formar ví­nculos de calidad, tanto mi pareja como yo estamos en el grupo y podéis hacernos cualquier pregunta 🚀

el grupo es que la gente de elche pueda tener gente con la que echarse unos partidos. Es admitida gente de todas las edades, aquí­ no discriminamos ni por edad ni por raza ni por etnia, aquí­ hemos venido a jugar al fútbol.

el grupo es que la gente de elche pueda tener gente con la que echarse unos partidos. Es admitida gente de todas las edades, aquí­ no discriminamos ni por edad ni por raza ni por etnia, aquí­ hemos venido a jugar al fútbol.

izamos partidas online, hablamos de juegos principalmente, aunque tambien de cine y otras frikadas, somos gente de buen rollo Tambien hacemos quedadas para conocernos en persona y en alguna ocasión ir al cine o tomar un cafe hablando de nuestras aficciones. Solo admitimos personas que vivan en ELCHE y a partir de los 30 años.

nes sabado y domingo para echarnos unas partidas y hablar de nuestras frikadas, solemos quedar 2, 3, o 4 normalmente, solemos ser 4 los sábados, todas las quedadas son en elche, tenemos grupo de whatsapp.

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do permanentemente_ › _No pedir admin constantemente_ Se permite OC, tan solo debes pedir la ficha

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vas sol@? Estoy seguro que muchos de nosotros y nosotras estamos en esta situación. Pues para eso creo esto, para que podamos compartir ratos de ocio la gente de Gran Alacant que estamos solos. Simplemente eso, sin normas, obligaciones... Solo buena educación y ganas de conocer a gente que por lo que sea estamos aquí­ muchas veces solos. Do you live in Gran Alacant? Do you like concerts but you do not like to reserve a table for yourself at the American? Do you like a beer or a drink, but do you feel weird if you go alone? I am sure that many of us and we are in this situation. Well, that-s why I created this, so that we, the people of Gran Alacant, who are alone, can share leisure time. Simply that, without rules, obligations... Just good manners and a desire to meet people who, for whatever reason, are often here alone.

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arde de bolos hasta incluso alguna ruta de senderismo. No estara permitido material pornografico, ni nada por el estilo.

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lleva un mes y por ahora todo genial Si alguna le interesa unirse es bienvenida

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el grupo / Monjes Urbanos / ¿Qué es? Un grupo de personas que buscan vivir con propósito, silencio, desapego y práctica espiritual, al estilo de una vida monástica… pero adaptada al mundo Objetivos comunes - Vivir con sencillez y consciencia - Practicar la meditación, el silencio, el estudio interior - Reducir deseos materiales y distracciones - Apoyarse mutuamente en el crecimiento personal o Actividades posibles - Rutinas diarias despertar temprano, meditación, lectura sagrada o filosófica - Retiro mensual de silencio o desconexión - Ayuno digital, celibato opcional, trabajo interior - Encuentros en espacios tranquilos o naturaleza - Crear un pequeño reglamento o votos simbólicos presencia, desapego, disciplina, ¿Cómo empezar? 1. Crea un grupo de WhatsApp o Telegram con descripción clara 2. Busca personas afines minimalistas, espirituales, buscadores, practicantes de yoga, etc. 3. Propón una primera reunión o retiro informal 4. Define juntos el código del grupo laico, religioso, mixto --- Que os ingresar al grupo

el grupo / Monjes Urbanos / ¿Qué es? Un grupo de personas que buscan vivir con propósito, silencio, desapego y práctica espiritual, al estilo de una vida monástica… pero adaptada al mundo Objetivos comunes - Vivir con sencillez y consciencia - Practicar la meditación, el silencio, el estudio interior - Reducir deseos materiales y distracciones - Apoyarse mutuamente en el crecimiento personal o Actividades posibles - Rutinas diarias despertar temprano, meditación, lectura sagrada o filosófica - Retiro mensual de silencio o desconexión - Ayuno digital, celibato opcional, trabajo interior - Encuentros en espacios tranquilos o naturaleza - Crear un pequeño reglamento o votos simbólicos presencia, desapego, disciplina, ¿Cómo empezar? 1. Crea un grupo de WhatsApp o Telegram con descripción clara 2. Busca personas afines minimalistas, espirituales, buscadores, practicantes de yoga, etc. 3. Propón una primera reunión o retiro informal 4. Define juntos el código del grupo laico, religioso, mixto --- Que os ingresar al grupo