Castello de la Plana Telegram Groups from yoga 2

la actividad  fí­sica  y en los últimos años me he decantado  más por el pilates y el yoga ya que me aportan muchos beneficios  a nivel muscular y mental . He creado este grupo de yoga que en principio  será ONLINE para crear un grupo dónde podamos  crear un ambiente agradable y confortable y sacar un ratito a la semana para cuidarnos y dedicarnos tiempo. Para dar las clases primero Mediante votación _Tarifa la clase serán  20 entre todos los participantes, es decir si sois 10 pues 2 € por persona, mediante bizum _Forma de conectarnos podemos hacerlo por ZOOM o por videollamada  de WhatsApp de la clase El yoga es un estilo de vida para sentirnos mejor con el cuerpo y con nosotros mismos dentro y fuera de la esterilla, espero poder daros algunos consejos para usar en vuestro dí­a a dí­a en momentos de estrés  o ansiedad que os ayuden a volver a vuestro centro y a la calma . Serán  45 minutos en total y se dividirá  en _ Respiraciones conscientes y conectarse con el ser. _Vinyasas suaves _Vinyasas finales

r un grupo conmigo donde compartir clases, tanto online como presenciales, aní­mate Empecemos este grupo juntos y creemos un espacio de relajación y confianza 🙏