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la actividad física y en los últimos años me he decantado más por el pilates y el yoga ya que me aportan muchos beneficios a nivel muscular y mental .
He creado este grupo de yoga que en principio será ONLINE para crear un grupo dónde podamos crear un ambiente agradable y confortable y sacar un ratito a la semana para cuidarnos y dedicarnos tiempo.
Para dar las clases primero Mediante votación
_Tarifa la clase serán 20 entre todos los participantes, es decir si sois 10 pues 2 € por persona, mediante bizum
_Forma de conectarnos podemos hacerlo por ZOOM o por videollamada de WhatsApp de la clase
El yoga es un estilo de vida para sentirnos mejor con el cuerpo y con nosotros mismos dentro y fuera de la esterilla, espero poder daros algunos consejos para usar en vuestro día a día en momentos de estrés o ansiedad que os ayuden a volver a vuestro centro y a la calma .
Serán 45 minutos en total y se dividirá en
_ Respiraciones conscientes y conectarse con el ser.
_Vinyasas suaves
_Vinyasas finales
r un grupo conmigo donde compartir clases, tanto online como presenciales, anímate Empecemos este grupo juntos y creemos un espacio de relajación y confianza ðŸ™
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En buena compañía.
Detrás de una pantalla puedes ser quien quieras ser. En Vivo eres tú y muestras tu presencia.
¿Quieres vivir en conexión a otras personas humanas en vivo y en directo?
¡Mirarnos a los ojos y escucharnos sintiendo la vida compartida
respirar.
- ser capaz de pensar con mayor claridad.
- tener una visión más positiva de la vida.
- estar en mejor forma física.
- socializar y conocer gente nueva.
- ayuda a conservar, y mejorar el equilibrio.
- satisfacción al aprender trucos nuevos.
- no necesitas a nadie para y creamos un círculo donde aprenderemos todos importante sólo gente con ganas de vivir en buen rollo, no críticas destructivas, rollo ligoteo, y insultos.
Nos vemos en patines.
respirar.
- ser capaz de pensar con mayor claridad.
- tener una visión más positiva de la vida.
- estar en mejor forma física.
- socializar y conocer gente nueva.
- ayuda a conservar, y mejorar el equilibrio.
- satisfacción al aprender trucos nuevos.
- no necesitas a nadie para y creamos un círculo donde aprenderemos todos importante sólo gente con ganas de vivir en buen rollo, no críticas destructivas, rollo ligoteo, y insultos.
Nos vemos en patines.
en temas para que puedas acceder a los de tu interés, aprenderás de los mejores sin importa si eres un novato absoluto o si ya tienes algunas habilidades, ¡aquí encontrarás el apoyo que de un ambiente amigable y colaborativo donde podrás hacer preguntas, intercambiar ideas y resolver desafíos juntos. ¡No hay pregunta demasiado tonta ni problema demasiado tutoriales, libros recomendados, cursos gratuitos y consejos prácticos para impulsar tu aprendizaje ¡No te quedes atrás en el mundo de
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